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Vinyasa es una metáfora perfecta de la vida, comenzamos en la postura del niño y terminamos en la postura de descanso final o quietud savasana antes de pasar a la posición fetal y finalmente levantarnos nuevamente. Imita un renacimiento y el ciclo eterno de la vida. Entre encarnar el cuerpo y dejarlo está el movimiento. En nuestra vida diaria podemos elegir fluir sin problemas y en paz, estando presentes y conscientes o hacer malabarismos, distraídos y apresurados. Vinyasa tiene como objetivo ayudarnos a aprender a movernos armoniosamente por la vida y, mientras tanto, reconocer la naturaleza temporal de nuestro mundo visible. Con cada asana practicamos para no apegarnos, la respiración, el vehículo de la vida, sigue siendo la única constante durante nuestra práctica. Mientras seguimos respirando al mismo ritmo mantenemos cada postura sólo por un breve momento, la disfrutamos plenamente y luego la dejamos ir.

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